Pierwszy krok: porozmawiaj z lekarzem. Proste badanie krwi może określić poziom witaminy B12, a oznaczenie kwasu metylomalonowego i homocysteiny może pomóc w dokładniejszej ocenie sytuacji. W zależności od przyczyny diety, problemów z wchłanianiem czy stosowanych leków istnieją różne rozwiązania: wzbogacenie diety o jajka, tłuste ryby lub produkty mleczne, stosowanie suplementów z metylokobalaminą albo, jeśli jest to konieczne, podawanie witaminy B12 w zastrzykach.
Dobra wiadomość? Przy odpowiednim leczeniu wiele kobiet odzyskuje energię, jasność umysłu i lepszy nastrój już w ciągu kilku tygodni.
Twoja witalność nie jest zarezerwowana wyłącznie dla dwudziestolatków zasługuje na troskę na każdym etapie życia.
